La méditation est une technique qui nous permet de voyager dans les régions spirituelles intérieures et de découvrir notre véritable nature. Nous commençons alors à comprendre qui nous sommes et à réaliser que nous sommes une partie de Dieu, nous reconnaissons que nous sommes un esprit, une âme remplie de la lumière et de l’amour de Dieu. C’est pour cette raison que nous méditons quelque soit notre religion, notre langue ou notre pays d’origine.
La méditation aide l’individu à se développer physiquement, intellectuellement et spirituellement. Elle permet une profonde relaxation du corps et nous aide à réduire la tension et le stress. Par la pratique de la méditation, nous développons des capacités mentales qui peuvent nous permettre d’exceller aussi bien dans nos études académiques que dans l’avancement de notre carrière professionnelle. Spirituellement, la méditation nous permet d’avoir une idée des réponses apportées aux différentes questions concernant le mystère de la vie qui ont hantées l’humanité depuis des siècles. La méditation nous permet de développer l’amour pour toute l’humanité et l’on apprend à ouvrir son cœur pour être au service de sa famille, de sa société et du monde en général. Le maître spirituel vivant Sant Rajinder SinghJi Maharaj affirme que « si chaque individu atteint la paix intérieure par la méditation et prend conscience de l’unicité de toute l’humanité alors cette prise de conscience individuelle conduira à la paix extérieure sur cette planète ».

... le service à l’humanité