Η Διεθνής Ημέρα Διαλογισμού, που εορτάζεται στις 20 Σεπτεμβρίου, είναι μία ημέρα στην οποία οι άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο διαθέτουν χρόνο σε διαλογισμό για την υγεία και την ευημερία του σώματος, του νου και της ψυχής τους.

Μελέτες από γιατρούς και ερευνητές δείχνουν την αξία του διαλογισμού για την φυσική και την νοητική μας υγεία. Ένα επιπρόσθετο όφελος από τον διαλογισμό, είναι ότι μας δίνει την ευκαιρία να καθίσουμε σε σιωπή και να απολαύσουμε τα πνευματικά Εσωτερικά δώρα που μας έχουν δοθεί.

Η Επιστήμη της Πνευματικότητας εορτάζει αυτήν την ημέρα στα περισσότερα από 2800 κέντρα της σε όλον τον κόσμο, όπου γίνονται ομιλίες σχετικά με τα οφέλη και ακολουθεί άσκηση στον διαλογισμό. Άνθρωποι απ’ όλες τις ηλικίες και τα υπόβαθρα μπορούν εύκολα να ασκήσουν τον διαλογισμό καθώς δεν απαιτείται να παραμένει κανείς σε δύσκολες φυσικές στάσεις. Απλά καθόμαστε σε μία άνετη θέση και συγκεντρώνουμε την προσοχή μέσα μας..

Τα οφέλη για τη φυσική, νοητική και πνευματική μας υγεία είναι:

Read more on how meditation can bring joy into your life.

• Σύνδεση με την ειρήνη και την ευτυχία που βρίσκεται Εσωτερικά
• Μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με το άγχος
• Αυξημένη νοητική ηρεμία, αρμονία και ισορροπία
• Βελτιωμένη συγκέντρωση και εστίαση της προσοχής

Είναι ευχή μου οι άνθρωποι να δοκιμάσουν την άσκηση του διαλογισμού για να έχουν βελτιωμένη υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματός τους.