Πώς θα επιτύχουμε την ακινησία
Σήμερα, ο Διδάσκαλος Σαντ Ρατζίντερ Σινγκ απάντησε σε πνευματικές ερωτήσεις του κοινού, που συγκεντρώθηκε στο Διεθνές Κέντρο Διαλογισμού SOS, στο Lisle του Ιλινόις.
Εξηγώντας πώς μπορούμε να διαλογιστούμε παρά τις περισπασμούς γύρω μας, ο πνευματικός Διδάσκαλος τόνισε ότι οι περισπασμοί υπάρχουν παντού. Δεν υπάρχει τομέας της ζωής μας που να είναι εντελώς ήρεμος και ήσυχος. Ο διαλογισμός, εξήγησε, είναι μια διαδικασία που βασίζεται στην απόσυρση της προσοχής μας από τον εξωτερικό κόσμο. Πρέπει να ασκείται και συγχρόνως εμείς να εξοικειωνόμαστε στην παρουσία περισπασμών, διότι με αυτόν τον τρόπο θα μπορούμε να βελτιώσουμε τις ικανότητές μας για συγκέντρωση. Πρέπει να εκπαιδευτούμε, ώστε να μην αφήνουμε το περιβάλλον να μας αποσπά την προσοχή και αυτό συμβαίνει καθώς μαθαίνουμε την τεχνική να αποσύρουμε την προσοχή μας από τον κόσμο γύρω μας και να επικεντρωνόμαστε στους Εσωτερικούς κόσμους. Μπορούμε να βελτιώσουμε αυτήν την ικανότητα μέσω της καθημερινής και τακτικής άσκησης.
