Διαλογιστείτε ώστε να διαχειριστείτε τον Συναισθηματικό Πόνο
Τα συναισθήματά μας βασίζονται στην αλληλεπίδραση που έχουμε με τους άλλους και, όταν οι αλληλεπιδράσεις μας γίνονται τεταμένες ή γεμάτες άγχος, βιώνουμε συναισθηματικό πόνο. Όταν προσπαθούμε να κατανοήσουμε την αιτία αυτού του πόνου, αντιλαμβανόμαστε πως ο πόνος εμφανίζεται όταν βλέπουμε τους εαυτούς μας ως άτομα διαφορετικά από όλους τους άλλους. Στη σημερινή εποχή, αυτή η διαφορά μεταφράζεται μέσα μας με το να θέλουμε να είμαστε καλύτεροι από τους άλλους. Στον αγώνα για να το καταφέρουμε αυτό βιώνουμε θυμό και ζήλια και όταν οι προσδοκίες μας δεν πραγματοποιούνται βιώνουμε πόνο. Το κλειδί, για να αντιμετωπίσουμε αυτόν τον πόνο, είναι να αποκτήσουμε σωστή κατανόηση για το ποιοι είμαστε, για τη σχέση μας με τον καθέναν και την ενότητά μας με τη Δημιουργία του Θεού.
Έτσι, λοιπόν, ο διαλογισμός είναι εκείνος που μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τον συναισθηματικό πόνο. Είναι μέσω του διαλογισμού που αντιλαμβανόμαστε τη φύση μας ως ψυχές και την Εσωτερική μας σύνδεση με τον καθέναν. Όταν αρχίσουμε να βλέπουμε τον καθέναν σαν μια προέκταση του εαυτού μας, φεύγουμε από αυτόν τον κόσμο της δυαδικότητας και διάγουμε μια ζωή ενότητας, όπου μόνο αγάπη ρέει από εμάς προς τους άλλους. Όταν φτάσουμε σ’ αυτό το στάδιο, ανακαλύπτουμε πως ο συναισθηματικός μας πόνος έχει εξαφανιστεί.
