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10 maneras de permanecer en la luz en esta temporada festiva

10 maneras de permanecer en la luz en esta temporada festiva

¡La temporada festiva está sobre nosotros! Si eres como la mayoría de la gente, sientes una gran cantidad de emociones por este hecho. Estas emociones pueden variar desde la alegría y la emotividad, hasta… el estrés y la ansiedad por la idea de celebrar con la familia y los amigos. Sí, todos hemos pasado por eso. Así que, este año, pensamos en compartir nuestra lista de diez maneras inspiradas espiritualmente, para estar tranquilos y con los pies en la tierra, y «en la luz» mientras asimilamos todo lo maravilloso de esta época especial del año.

El secreto de las relaciones armoniosas

El secreto de las relaciones armoniosas

Personas de todo el mundo han intentado descifrar el código para tener relaciones duraderas y armoniosas. Sin embargo, si sabemos dónde buscar, las relaciones armoniosas no están lejos de nuestro alcance. Como seres sociales que vivimos en este mundo, buscamos continuamente relaciones armoniosas con quienes nos rodean: la familia, los seres queridos, los amigos, los compañeros de trabajo y vecinos.

«El año del vegano»

«El año del vegano»

La dieta vegetariana, incluyendo el veganismo, se convierte rápidamente en una corriente dominante y su popularidad se entrecruza con todo tipo de género, edad, cultura, raza, ideología política y diferencias económicas.

Encuentra tu centro de calma

Encuentra tu centro de calma

Los altibajos en la vida son parte de la existencia humana y no se pueden evitar. La pregunta es, ¿vamos a perder la paz mental y volvernos inestables al enfrentar estos altibajos en el camino de la vida? ¿O hay otra manera?

Construyendo puentes a través de la meditación

Construyendo puentes a través de la meditación

Grandes filósofos han dicho: «Conócete a ti mismo». Este mandato debería ser la primera cosa a la que nos dediquemos al entrar en este mundo. Nuestro objetivo principal debe ser descubrir quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida. ¿Somos una gallina o un águila que puede elevarse en el cielo como el rey de los pájaros?

La meditación y la unidad humana

La meditación y la unidad humana

A medida que viajamos internamente a través de la meditación, nos damos cuenta de que Dios es toda Luz. Reconocemos que como alma somos también un rayo de la misma Luz Divina. Comenzamos a ver que la misma Luz de Dios que está dentro de nosotros también está en todos los demás seres de la creación.

¿Como el estrés lastima al cuerpo?

¿Como el estrés lastima al cuerpo?

Si cada uno de nosotros, individualmente, aprendiera a meditar y lo aplicara para ayudarse a superar los desafíos diarios, viviríamos más tranquilos y seríamos más productivos en lo que hacemos.

¿Por qué vegetariano?

¿Por qué vegetariano?

La dieta que elegimos impacta todos los aspectos de nuestra salud y afecta al medio ambiente. Personas de diferentes orígenes y culturas han optado por ser vegetarianas y la dieta se está convirtiendo rápidamente en una tendencia dominante. De hecho, algunos sugieren que la pregunta ya no debería ser «¿Por qué eres vegetariano o vegano?», sino «¿Por qué no lo eres?»

Curar el alma a través de la meditación

Curar el alma a través de la meditación

Estar desconectado de nuestro corazón o alma interior causa dolor. El dolor puede manifestarse como una continua inquietud por algo de lo que no somos conscientes. Nos apresuramos a tratar de encontrar la felicidad en las actividades externas y nos confundimos cuando la felicidad que pensamos que obtendríamos nos elude. Sabemos que falta algo, pero no sabemos qué es.

Sanarnos a nosotros mismos y sanar al mundo

Sanarnos a nosotros mismos y sanar al mundo

Pongo ante ustedes una solución que traerá resultados definitivos: que cada uno de nosotros se sane a sí mismo. Si podemos sanar nuestro cuerpo, mente y alma a través de la meditación, habremos añadido un ser humano íntegro más a la población mundial.

Beneficios de ser vegetariano

Beneficios de ser vegetariano

Hay una frase que dice: «Eres lo que comes». En los países del Oriente donde el vegetarianismo ha sido la dieta durante miles de años, la gente reconoce que lo que come forma parte de su cuerpo y también influye en sus pensamientos.

Centro de poder

Centro de poder

Reconocemos la existencia de un alma, pero pocos se interesan en ella y se identifican con ella. El alma dentro de nosotros es nuestro verdadero centro de poder y contiene la fuerza poderosa que no sólo nos nutre física y mentalmente, sino que puede arrancarnos de la atracción gravitacional de este mundo físico e impulsarnos al más allá.

Reemplazar la ira con amor

Reemplazar la ira con amor

¿Cómo podemos convertirnos en embajadores de la paz en este mundo? ¿Qué sucede cuando cambiamos nuestro ángulo de visión? ¿Puede una sola persona hacer la diferencia?

Traigan la Luz a su vida a través de la meditación

Traigan la Luz a su vida a través de la meditación

Los desafíos son parte de la vida. A veces dejamos que nos superen y sucumbimos ante ellos. Sin embargo, siempre hay esperanza de traer luz a los episodios oscuros que se presentan en nuestro camino. Sólo tenemos que saber dónde buscar.

Siempre da lo mejor de ti

Siempre da lo mejor de ti

Hay momentos en la vida en los que, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, nos decepcionamos con los resultados, o en los que nuestros esfuerzos son poco apreciados por aquellos a los que queremos servir o ayudar. Cuando esto sucede, tendemos a ser selectivos en nuestros esfuerzos y la forma como actuamos va de acuerdo con la situación o a la audiencia.

Cómo vencer la ira y el estrés

Cómo vencer la ira y el estrés

La ira y el estrés se han convertido en personajes indeseados y permanentes en el juego de la vida. Aquí hay algunas formas prácticas para poder vencerlos.

Encuentra el bien en todo

Encuentra el bien en todo

A menudo solemos ver un vaso que está lleno a la mitad como medio vacío en lugar de medio lleno. Al observar cualquier situación, la tendencia popular es pensar en el lado malo más que en el bueno. Sin embargo, si nos detenemos a pensar en ello, hay tantas cosas buenas que suceden en nuestras vidas y tantos regalos por los que debemos estar agradecidos, comenzando con el milagro de nuestro nacimiento humano.

Encontrar la paz en un mundo turbulento

Encontrar la paz en un mundo turbulento

¿Cómo podemos encontrar la paz cuando las noticias diarias informan sobre tragedias y problemas en todo el mundo? Podemos encontrar un retiro tranquilo dentro de nosotros, ofreciendo alivio a los dolores de la vida a través de la meditación.

El Alma ama a todos incondicionalmente

El Alma ama a todos incondicionalmente

Cuando nos conectamos con nuestra alma empoderada, nos hacemos los ciegos ante las diferencias externas. Todos pueden ser vistos como una familia de Dios y podemos aprender a canalizar el amor de nuestra alma empoderada a todos los que nos encontremos.

De la teoría a la práctica

De la teoría a la práctica

Todos sabemos que cuando queremos estudiar algo en este mundo, acudimos a un instructor que sea competente en esa materia. Si queremos aprender física o química vamos donde un profesor o un catedrático. El profesor nos explicará la teoría en cuestión. Si los fundamentos son claros, entonces podemos construir todo nuestro conocimiento sobre esa base sólida. Lo mismo es con la espiritualidad.

Enfrentar los desafíos de la vida

Enfrentar los desafíos de la vida

La existencia del alma es la verdad. Si podemos conectarnos con el alma, entonces nuestra verdadera naturaleza como verdad gobernará nuestras vidas y nos liberará del miedo.

¿Existe un amor más grande en este mundo?

¿Existe un amor más grande en este mundo?

Los amores externos no son más que un pequeño reflejo del gran amor que existe en nuestra alma. Si multiplicamos el amor más grande que hayamos conocido en este mundo por diez o cien veces, podemos tener alguna idea del amor que nos espera adentro.

Entender nuestra conexión

Entender nuestra conexión

Es sólo cuando se experimenta el alma que podemos reorientar nuestra atención de la puerta del mundo a la puerta de las regiones espirituales.

¿Cuál es nuestra verdadera naturaleza?

¿Cuál es nuestra verdadera naturaleza?

Hay dos maneras de vernos a nosotros mismos. La primera es vernos principalmente como un cuerpo y una mente. Cuando nos vemos de esta manera, decimos que somos una mente y un cuerpo que «tiene un alma». La segunda es vernos a nosotros mismos primordialmente como alma.

Independencia de las preocupaciones

Independencia de las preocupaciones

Deseo un feliz cuatro de julio en que la gente celebra la independencia como nación. Muchos países de todo el mundo también tienen su propio día para celebrar la independencia. En los Estados Unidos, durante esta ocasión, hay mucho despliegue con fuegos artificiales, picnics y desfiles.

La Copa del Mundo de meditación

La Copa del Mundo de meditación

Así como los atletas compiten por la Copa del Mundo en deportes, también nosotros podemos practicar para lograr la Copa del Mundo de meditación. La Copa Mundial, Juegos Olímpicos o campeonatos de la NBA, NFL, NHL, MLB o FIFA hacen que nos maravillemos de lo que el espíritu humano puede lograr.

Vida libre de estrés

Vida libre de estrés

Nuestro día a día está lleno de problemas. Cada vez que resuelven uno, aparece otro. Las presiones de la vida son tan grandes que nos afectan física y mentalmente. No es de extrañar que encuentren personas que están pasando por un estrés y tensión tremendos. ¿Existe alguna manera de lograr una vida sin estrés?

Cómo mantener la calma en el trabajo

Cómo mantener la calma en el trabajo

A medida que avanzamos en nuestra vida, rara vez pensamos en las palabras que decimos o las acciones que tomamos. Reaccionamos ciegamente a lo que sucede sin pensar en las consecuencias.

Encuentra tu spa interior a través de la meditación

Encuentra tu spa interior a través de la meditación

Cuando queremos tomar un retiro para relajarnos, muchos visitan un spa. Los spas están diseñados para relajar el cuerpo y la mente. Una encuesta reporta más de diez mil spas en los Estados Unidos y muchos más en todo el mundo. La palabra «spa» viene del latín, que significa: «salud a través del agua».

Claves para un estilo de vida saludable

Claves para un estilo de vida saludable

Cada uno de nosotros tiene el poder de forjar un tipo de vida más saludable. Las decisiones que tomamos hoy impactan nuestra salud física, mental y espiritual mañana. Estamos sentando las bases para nuestra salud en el futuro, ya sea en meses o años a partir de ahora.

Vegetarianismo y espiritualidad

Vegetarianismo y espiritualidad

Para aquellos que se preocupan en mejorar su salud, el vegetarianismo está siendo promovido por muchos médicos que afirman que esta dieta proporciona una nutrición óptima y protege de muchas enfermedades causadas por alimentos no vegetarianos. Al considerar la dieta vegetariana, la mayoría de las personas se centran en los beneficios para la salud.

Salud preventiva a través del vegetarianismo y la meditación

Salud preventiva a través del vegetarianismo y la meditación

La salud preventiva a través del vegetarianismo y la meditación es un tema central y muy popular del Veggie Fest, en Lisle/Naperville, Illinois, que atrae a unas 40.000 personas a nivel local e internacional. Los médicos, nutricionistas y profesionales de la salud mental dan discursos informativos y motivadores que destacan la investigación de cómo la dieta vegetariana y la meditación mejoran el bienestar físico, mental y emocional.

Catalizador de la meditación

Catalizador de la meditación

Dentro de ti yace la chispa latente de los tesoros espirituales. Aguarda por un catalizador que la encienda para que su llama resplandeciente se revele. Los principios de la meditación operan como las leyes científicas que gobiernan nuestro planeta. Estas leyes que trabajan en nuestro universo reflejan las mismas leyes que gobiernan lo que hay dentro.

Ciencia de la espiritualidad

Ciencia de la espiritualidad

La ciencia siempre ha buscado explicar lo inexplicable, resolver lo irresoluble y conocer lo incognoscible. Los científicos se dedican a encontrar respuestas a los misterios de la vida. La sed de conocimiento de los seres humanos ha llevado a la gente a explorar todos los aspectos de la existencia para saber por qué y cómo todo llegó a ser.

Siempre soleado

Siempre soleado

En todo el mundo, la gente está preocupada por el clima. La mayor parte del tiempo lo dedicamos a mirar los reportes meteorológicos locales. Quienes pronostican le dicen a la gente como será el clima el día siguiente.

Dondequiera que viajo, aprendo cómo varios tipos de clima afectan a la gente en diferentes países y regiones.

Recurre a la sabiduría de tu alma

Recurre a la sabiduría de tu alma

Una de las valiosas cualidades del alma abarca la sabiduría. Recurrir a tu alma y sus poderes puede enriquecer y transformar tu vida. ¿Cómo puedes tocar el poder de tu alma para acceder a su sabiduría? Esta sabiduría interna está disponible para ti en cualquier momento que desees a través de la meditación.

La meditación aumenta la cooperación

La meditación aumenta la cooperación

Hay dos escuelas de pensamiento que abordan el tema del trabajo en equipo. Una dice que, si quieres que se haga algo, hazlo tú mismo y trabaja en forma independiente. Otra propone que se necesita del trabajo de equipo. A medida que la vida moderna se vuelve más compleja, el mundo requiere interdependencia. Para que todo funcione sin problemas es necesaria la cooperación.

Relájese en su spa interior

Relájese en su spa interior

¿Viven estresados la mayor parte del tiempo? ¿Se mueve su vida a un ritmo veloz con numerosas fechas límites que cumplir y falta de tiempo? ¿Luchan contra la ansiedad debido a las múltiples tareas del trabajo? ¿Quisieran poder reducir este estrés y relajarse?

Descubran su fuente interna de la juventud

Descubran su fuente interna de la juventud

A medida que envejecemos y nos comenzamos a preocupar por ello, muchos en el mundo actual tratan de mantener su juventud a través de diversos medios. Pueden hacer ejercicios físicos, comer más saludable o someterse a procedimientos médicos para revertir los signos del envejecimiento en la cara o el cuerpo. ¿Puede la meditación ayudarnos a mantenernos jóvenes?

Sanando el cuerpo a través de la meditación

Sanando el cuerpo a través de la meditación

Los médicos y científicos exploran la conexión cuerpo-mente y su relación con la curación del cuerpo físico. Los investigadores médicos han vinculado ciertas enfermedades a nuestro estado de ánimo y condición emocional. Encuentran que cuando sufrimos estrés mental, dolor emocional o depresión, nuestra resistencia física a las enfermedades disminuye.

Manejo del tiempo para establecer metas

Manejo del tiempo para establecer metas

Muchos sienten que la vida pasa demasiado rápido. Nos movemos de una temporada a la siguiente y nos preguntamos adónde se fue el tiempo. Los días, los meses y los años pasan volando a una velocidad tremenda y parece que no podemos hacer nada de lo que queremos. ¿Existe alguna manera de manejar el tiempo para fijar algunas metas?

Consejos para la meditación

Consejos para la meditación

Tenemos dentro una puerta de ingreso a la paz, la alegría y la felicidad. Sin embargo, para acceder a estos tesoros debemos meditar sentándonos en silencio y enfocándonos en ellos para disfrutarlos.

Cura para los dolores de la vida

Cura para los dolores de la vida

Cuando vemos las noticias en la televisión, Internet, teléfonos inteligentes, tabletas u otros dispositivos, siempre hay noticias de última hora sobre una catástrofe en alguna parte del mundo. No importa desde que pueblo o ciudad se acceda a la información, siempre hay dificultades y problemas que reciben atención de las noticias locales