[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”27px|0px|0|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_orientation=”center” custom_padding=”||19px|||” text_font_size_last_edited=”off|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ module_alignment=”center” custom_padding=”0|0px|27px|0px|false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text module_class=”sos-dropcap” _builder_version=”4.25.2″ max_width=”75%” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_padding=”36px||15px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Mialatt az \u00f3ce\u00e1n viz\u00e9ben f\u00fcrd\u00fcnk, az k\u00f6r\u00fclvesz benn\u00fcnket. Az \u00e9let\u00fcnk minden pillanat\u00e1ban \u00edgy \u00f6lel k\u00f6r\u00fcl mindannyiunkat Isten szeretet\u00e9nek az \u00f3ce\u00e1nja. \u00c1m, ahogy a hal keresi a vizet, mialatt benne \u00faszik, mi is k\u00e9ts\u00e9gbeesetten szeretn\u00e9nk r\u00e1lelni Istenre.<\/p>\n
Mi\u00e9rt nem vagyunk k\u00e9pesek megtapasztalni az \u0150 szeretet\u00e9t, ha egyszer benne l\u00e9tez\u00fcnk? Az\u00e9rt, mert a figyelm\u00fcnk nincs \u0150rajta.<\/p>\n
![\"Sant](\"https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/swim-in-ocean1.jpg\")
A szentek \u00e9s a spiritu\u00e1lis Mesterek a medit\u00e1ci\u00f3 technik\u00e1j\u00e1t aj\u00e1nlj\u00e1k, mint egy olyan eszk\u00f6zt, amelynek a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel felt\u00e1rhatjuk az isteni szeretet t\u00e1rh\u00e1z\u00e1t, amely ott van benn\u00fcnk.<\/p>\n
Vess\u00fcnk egy k\u00f6zeli pillant\u00e1st az egyik akad\u00e1lyra, amely miatt nem tudunk hozz\u00e1f\u00e9rni a szeretet benn\u00fcnk rejtez\u0151 kincs\u00e9hez.<\/p>\n
Ha v\u00e9gig a nap folyam\u00e1n megfigyelj\u00fck magunkat, felismerj\u00fck, hogy gyakran foglalj\u00e1k le a figyelm\u00fcnket a m\u00falttal vagy a j\u00f6v\u0151vel kapcsolatos dolgok. Azon j\u00e1r az esz\u00fcnk, ami valamikor r\u00e9gebben megt\u00f6rt\u00e9nt vel\u00fcnk, vagy terveket gy\u00e1rtunk, agg\u00f3dunk amiatt, ami a j\u00f6v\u0151ben bek\u00f6vetkezhet.<\/p>\n
\nA megold\u00e1s az, hogy a m\u00falt vagy a j\u00f6v\u0151 helyett \u0151rizz\u00fck meg a figyelm\u00fcnket a jelen pillanatban. Minden m\u00e1sodpercben lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk van erre a helyes d\u00f6nt\u00e9sre. Ugyanis a m\u00e1r m\u00f6g\u00f6tt\u00fcnk vagy az el\u0151tt\u00fcnk \u00e1ll\u00f3 dolgokra gondol\u00e1s k\u00f6zben a jelen pillanat \u00f6r\u00f6kre elv\u00e9sz. Azt soha t\u00f6bb\u00e9 nem hozhatjuk vissza.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Ha viszont meg\u0151rizz\u00fck a figyelm\u00fcnket a jelenben, ezzel meg\u00e1ll\u00edtjuk az id\u0151ben h\u00e1trafel\u00e9 vagy el\u0151re fut\u00f3 gondolatok \u00e1radat\u00e1t. K\u00e9pess\u00e9 v\u00e1lunk arra, hogy megmaradjunk a nyugalmi k\u00f6z\u00e9ppontunkban, ahol a bens\u0151ben \u00f6sszekapcsol\u00f3dhatunk Isten szeretet\u00e9vel, \u00e9s elmer\u00fclhet\u00fcnk benne.<\/p>\n
Alapvet\u0151en k\u00e9t ir\u00e1nyba ford\u00edthatjuk a figyelm\u00fcnket: a lelk\u00fcnkre vagy az elm\u00e9nkre is r\u00e1hangol\u00f3dhatunk. Az elm\u00e9nk \u00e1ltal k\u00fcld\u00f6tt gondolatok elt\u00e1vol\u00edtj\u00e1k a figyelm\u00fcnket Istenr\u0151l \u00e9s a lelk\u00fcnkr\u0151l, \u00e9s azt a k\u00fcls\u0151 vil\u00e1g dolgai fel\u00e9 ir\u00e1ny\u00edtj\u00e1k.<\/p>\n
Arra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk, hogy megtanuljuk \u00e9ber ellen\u0151rz\u00e9s alatt tartani az elm\u00e9nket ak\u00e1r medit\u00e1lunk, ak\u00e1r a napi tennival\u00f3inkat v\u00e9gezz\u00fck. Az elme elterel\u0151 hadm\u0171veleteihez tartozik az is, hogy azt mondja nek\u00fcnk: vannak fontosabb teend\u0151ink, mint a medit\u00e1ci\u00f3, \u00e9s sokf\u00e9le vil\u00e1gi aktivit\u00e1ssal igyekszik lefoglalni a figyelm\u00fcnket amellett, hogy m\u00faltbeli t\u00f6rt\u00e9n\u00e9sek felid\u00e9z\u00e9s\u00e9vel, vagy a j\u00f6v\u0151beli lehet\u0151s\u00e9gek m\u00e9rlegel\u00e9s\u00e9vel foglal le benn\u00fcnket<\/p>\n