{"id":60773,"date":"2018-08-04T03:43:30","date_gmt":"2018-08-04T08:43:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sos.org\/benefits-from-meditation\/"},"modified":"2022-06-18T06:58:04","modified_gmt":"2022-06-18T11:58:04","slug":"benefits-from-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/","title":{"rendered":"Voordelen van meditatie"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/HealthBenefitsSectionBG-3.jpg&#8221; parallax=&#8221;on&#8221; parallax_method=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;92px|0px|54px|0px&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;&#8221; custom_padding_phone=&#8221;&#8221; collapsed=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row module_class=&#8221;sos-userjourney-responsive-row sos-padded-row&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_color=&#8221;rgba(255,255,255,0.95)&#8221; custom_padding=&#8221;55px|15px|27px|15px|false|false&#8221; box_shadow_style=&#8221;preset1&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.16&#8243; text_orientation=&#8221;center&#8221; text_text_align=&#8221;center&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]Spirituele groei is de belangrijkste reden om te mediteren. Dit zijn de neveneffecten van meditatie.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;title&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; text_orientation=&#8221;center&#8221; text_font_size_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h1 class=\"font-size-8 sos-uj-page-title\">Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text module_class=&#8221;sos-dropcap margin-bottom-6 margin-top-6&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; max_width=&#8221;75%&#8221; max_width_tablet=&#8221;&#8221; max_width_phone=&#8221;&#8221; max_width_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; module_alignment=&#8221;center&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Beleef door meditatie op elk gewenst tijdstip verfrissende ogenblikken van rust, evenwicht en vrede. Terwijl je ontspant voel je je stress wegvloeien. Ontdek hoe door meditatie je gezondheid op het lichamelijke, het mentale en het emotionele vlak verbetert.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=&#8221;Video Code&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; max_width=&#8221;75%&#8221; max_width_tablet=&#8221;&#8221; max_width_phone=&#8221;100%&#8221; max_width_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; module_alignment=&#8221;center&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xEeHfUB8t9g?rel=0\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe>[\/et_pb_code][et_pb_text module_class=&#8221;margin-bottom-6 margin-top-6&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; max_width=&#8221;75%&#8221; max_width_tablet=&#8221;&#8221; max_width_phone=&#8221;&#8221; max_width_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; module_alignment=&#8221;center&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 class=\"font-thin-4 margin-bottom-3\">Voordelen van meditatie voor het lichaam<\/h2>\n<p>Door stress te verminderen kan meditatie je fysieke gezondheid verbeteren. Een van de lichamelijke voordelen is dat het risico op stress gerelateerde ziektes daalt.<\/p>\n<p>Onderzoekers op medisch gebied en artsen hebben over de werking van stress op het lichaam gerapporteerd. Een aantal ziektes zijn het resultaat van stress. Daarom raden artsen hun pati\u00ebnten meditatie aan als middel om stress te reduceren. Dit omvat ook mediteren voor het omlaag brengen van de hartslag en van de bloeddruk. Ze raden meditatie aan om de lichamelijke reacties van het immuunsysteem te verbeteren. Zelfs ziekenhuizen en klinieken bieden cursussen in meditatie voor pati\u00ebnten aan.<\/p>\n<h2 class=\"font-thin-4 margin-bottom-3\">Voordelen van meditatie voor de geest <\/h2>\n<p>Meditatie leidt tot een diepe staat van ontspanning en geestelijke rust die mentale voordelen biedt.<\/p>\n<p>Studies hebben aangetoond dat meditatie een positief effect heeft op de hersenen en dat het geheugen beter wordt. Ook concentratie, aandacht en focus worden beter. Meditatie kan de concentratie bij sport, studie, werk en hobby\u2019s verbeteren. Als we gefocust zijn, kunnen we onze effectiviteit en productiviteit verhogen. Sportlui en atletische kampioenen hebben gerapporteerd, hoe meditatie hen helpt beter te focussen tijdens de voorbereiding voor wedstrijden op het hoogste niveau in hun tak van sport.<\/p>\n<h2 class=\"font-thin-4 margin-bottom-3\">Voordelen van meditatie op emotioneel gebied <\/h2>\n<p>Meditatie leidt tot innerlijke rust en vreugde, waardoor ook je emotionele welbevinden kan toenemen. Door meditatie kunnen angst en depressie die door hopeloosheid en teleurstellingen in het leven zijn ontstaan, afnemen. Als angsten en\/of depressies veroorzaakt zijn door emoties, zoals zich ge\u00efsoleerd of eenzaam voelen, of verdriet hebben door een verlies in het leven, kan meditatie een aanvulling zijn op professionele hulp.<\/p>\n<p>Tijdens de meditatie kom je in contact met een innerlijke plek van blijdschap en vrede, waardoor positieve gevoelens toenemen. Je beseft dat er voorbij de dagelijkse problemen die emotionele pijn veroorzaken een innerlijke bron van vreugde bestaat, waarmee je in contact kunt komen en waardoor je blijer wordt. Meditatie helpt je energetisch weer op te laden, op te frissen en te verjongen.<\/p>\n<p>Als je je gelukkiger voelt, ben je kalmer en evenwichtiger. Daardoor ontstaat een effect dat zich uitbreidt en uitstraalt naar anderen. Meditatie kan relaties met familieleden, vrienden, partners, collega\u2019s en zelfs met buren en de gemeenschap verbeteren<\/p>\n<p class=\"sos-gold-text\">Je wordt uitgenodigd deze pagina te bezoeken voor nieuwe artikelen en video\u2019s over lichamelijk, mentale en emotionele voordelen van meditatie.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/app.icontact.com\/icp\/core\/mycontacts\/signup\/designer\/form\/automatic?id=579&#038;cid=1694517&#038;lid=4663\"><\/script>[\/et_pb_code][et_pb_cta button_url=&#8221;\/nl\/contact-us&#8221; button_text=&#8221;Schrijf je in&#8221; module_class=&#8221;sos-contact-us-cta &#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_enable_color=&#8221;off&#8221; background_layout=&#8221;light&#8221; max_width=&#8221;75%&#8221; max_width_tablet=&#8221;&#8221; max_width_phone=&#8221;&#8221; max_width_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; module_alignment=&#8221;center&#8221; border_radii=&#8221;on|15px|15px|15px|15px&#8221; border_width_all=&#8221;1px&#8221; border_color_all=&#8221;#d3d3d3&#8243; box_shadow_style=&#8221;preset1&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Meld je aan voor onze mailinglijst en blijf de fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie ontdekken<\/p>\n<p>[\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Learn More &#8211; BME articles &#038; videos&#8221; module_id=&#8221;sos-learn-more-footer&#8221; module_class=&#8221;sos-marble-bg sos-highlight-section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; box_shadow_style=&#8221;preset1&#8243; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row make_equal=&#8221;on&#8221; module_class=&#8221;et_pb_row_fullwidth&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; width=&#8221;89%&#8221; width_tablet=&#8221;80%&#8221; width_phone=&#8221;&#8221; width_last_edited=&#8221;on|tablet&#8221; max_width=&#8221;89%&#8221; max_width_tablet=&#8221;80%&#8221; max_width_phone=&#8221;&#8221; max_width_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; custom_padding=&#8221;||27px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;want to learn more?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h3 class=\"center-text txt-xl\">Wil je meer weten?<\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_blog fullwidth=&#8221;off&#8221; posts_number=&#8221;3&#8243; include_categories=&#8221;28&#8243; show_more=&#8221;on&#8221; show_author=&#8221;off&#8221; show_date=&#8221;off&#8221; show_categories=&#8221;off&#8221; show_pagination=&#8221;off&#8221; use_overlay=&#8221;on&#8221; overlay_icon_color=&#8221;#ffffff&#8221; hover_overlay_color=&#8221;rgba(150,135,67,0.76)&#8221; hover_icon=&#8221;&#x3d;||divi||400&#8243; admin_label=&#8221;BME meditation blog&#8221; module_class=&#8221;sos-article-grid&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_blog][et_pb_sos_video_blog fullwidth=&#8221;off&#8221; posts_number=&#8221;3&#8243; include_categories=&#8221;38&#8243; show_categories=&#8221;off&#8221; show_excerpt=&#8221;off&#8221; show_image=&#8221;off&#8221; show_long_description=&#8221;on&#8221; show_pagination=&#8221;off&#8221; masonry_tile_background_color=&#8221;rgba(0,0,0,0)&#8221; admin_label=&#8221;BME\/Featured Video Blog&#8221; module_class=&#8221;sos-hide-for-all-locales sos-show-for-en &#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_sos_video_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; disabled_on=&#8221;on|off|off&#8221; admin_label=&#8221;Page Footer&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.4&#8243; background_color=&#8221;#e1b93b&#8221; background_image=&#8221;https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/footer-08.jpg&#8221; background_enable_image=&#8221;off&#8221; width=&#8221;100%&#8221; custom_padding=&#8221;35px|0px|35px|0px|false|false&#8221; global_module=&#8221;403&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; locked=&#8221;off&#8221; collapsed=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,1_4,1_4,1_4&#8243; make_equal=&#8221;on&#8221; module_class=&#8221;sos-expanded-footer&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Meditation&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; text_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#968743&#8243; text_font_size=&#8221;13px&#8221; header_font=&#8221;Nunito||||||||&#8221; header_5_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; header_6_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h3>Meditatie<\/h3>\n<p><a title=\"Spirituele Groei\" href=\"\/nl\/spiritual-growth\/\">Spirituele Groei<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Voordelen van een spirituele gids\" href=\"\/nl\/benefits-of-a-spiritual-guide\/\">Voordelen van een Spirituele Gids<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Gezondheidsvoordelen\" href=\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-of-meditation-2\/\">Gezondheidsvoordelen<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Gezond Leven\" href=\"\/nl\/vegetarian-diet-and-vegetarian-meals\/\">Gezond Leven<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;About Us&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; text_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#968743&#8243; text_font_size=&#8221;17px&#8221; header_font=&#8221;Nunito||||||||&#8221; header_5_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; header_6_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; custom_margin=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h3>Over Ons<\/h3>\n<p><a title=\"Onze Organisatie\" href=\"\/nl\/about-us\/\">Onze Organisatie<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Internationaal Meditatie Centrum\" href=\"\/nl\/meditation-center\/\">Internationaal Meditatie Centrum<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Explore&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; text_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#968743&#8243; text_font_size=&#8221;17px&#8221; header_font=&#8221;Nunito||||||||&#8221; header_5_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; header_6_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h3>Ontdek<\/h3>\n<p><a title=\"Articles\" href=\"\/nl\/articles\/\">Artikelen<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;More&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; text_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#968743&#8243; text_font_size=&#8221;17px&#8221; header_font=&#8221;Nunito||||||||&#8221; header_5_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; header_6_font=&#8221;Nunito|600|||||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h3>Meer<\/h3>\n<p><a title=\"Spirituele Gids\" href=\"\/nl\/sant-rajinder-singh\/\">Spirituele Gids<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Contact\" href=\"\/nl\/contact-us\/\">Contact<\/a><\/p>\n<p><a title=\"Privacybeleid\" href=\"\/nl\/privacy-policy\/\">Privacybeleid<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spirituele groei is de belangrijkste reden om te mediteren. Dit zijn de neveneffecten van meditatie.Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatieBeleef door meditatie op elk gewenst tijdstip verfrissende ogenblikken van rust, evenwicht en vrede. Terwijl je ontspant voel je je stress wegvloeien. Ontdek hoe door meditatie je gezondheid op het lichamelijke, het mentale en het [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"folder":[],"class_list":["post-60773","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie. Vermindert stress gerelateerde ziekten, verbetert de geestelijke gezondheid, stimuleert hersenen en geheugen en draagt bij aan je emotionele welzijn door angst te verminderen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie. Vermindert stress gerelateerde ziekten, verbetert de geestelijke gezondheid, stimuleert hersenen en geheugen en draagt bij aan je emotionele welzijn door angst te verminderen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Science of Spirituality\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SOS.Global\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-18T11:58:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@sosmeditate\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/\",\"name\":\"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-08-04T08:43:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-18T11:58:04+00:00\",\"description\":\"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie. Vermindert stress gerelateerde ziekten, verbetert de geestelijke gezondheid, stimuleert hersenen en geheugen en draagt bij aan je emotionele welzijn door angst te verminderen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voordelen van meditatie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/\",\"name\":\"Science of Spirituality\",\"description\":\"SOS\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#organization\",\"name\":\"Science of Spirituality\",\"url\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sos_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sos_logo.png\",\"width\":153,\"height\":109,\"caption\":\"Science of Spirituality\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/SOS.Global\/\",\"https:\/\/x.com\/sosmeditate\",\"https:\/\/www.instagram.com\/science.of.spirituality\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/SantRajinderSinghJiMaharaj\",\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Science_of_Spirituality\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie","description":"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie. Vermindert stress gerelateerde ziekten, verbetert de geestelijke gezondheid, stimuleert hersenen en geheugen en draagt bij aan je emotionele welzijn door angst te verminderen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie","og_description":"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie. Vermindert stress gerelateerde ziekten, verbetert de geestelijke gezondheid, stimuleert hersenen en geheugen en draagt bij aan je emotionele welzijn door angst te verminderen","og_url":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/","og_site_name":"Science of Spirituality","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SOS.Global\/","article_modified_time":"2022-06-18T11:58:04+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@sosmeditate","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/","url":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/","name":"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#website"},"datePublished":"2018-08-04T08:43:30+00:00","dateModified":"2022-06-18T11:58:04+00:00","description":"Fysieke, mentale en emotionele voordelen van meditatie. Vermindert stress gerelateerde ziekten, verbetert de geestelijke gezondheid, stimuleert hersenen en geheugen en draagt bij aan je emotionele welzijn door angst te verminderen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/benefits-from-meditation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voordelen van meditatie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/","name":"Science of Spirituality","description":"SOS","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#organization","name":"Science of Spirituality","url":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sos_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.sos.org\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sos_logo.png","width":153,"height":109,"caption":"Science of Spirituality"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SOS.Global\/","https:\/\/x.com\/sosmeditate","https:\/\/www.instagram.com\/science.of.spirituality\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SantRajinderSinghJiMaharaj","https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Science_of_Spirituality"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/60773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60773"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/60773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62253,"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/60773\/revisions\/62253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sos.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/folder?post=60773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}