Die Vorteile der Meditation sind vielfältig. Die Forschung zeigt, dass Meditation unser körperliches und mentales Wohlbefinden verbessert. Sie reduziert stressbedingte Erkrankungen, stärkt unsere geistigen Fähigkeiten und verbessert unsere Beziehungen. Der wichtigste Aspekt der Meditation ist allerdings ihre Bedeutung für unsere spirituelle Gesundheit.

Da unsere Seele in der Meditation mit dem göttlichen Licht und Klang im Inneren in Verbindung kommt, nährt die Meditation unsere Seele und bringt Ruhe, Liebe und Frieden in unser Leben. Dadurch werden wir für unsere Mitmenschen zu einer Quelle der Ruhe und Inspiration.

Wenn wir durch Meditation in die inneren Bereiche reisen, erkennen wir, dass Gott alles Licht ist. Wir erfahren, dass auch wir als Seele ein Strahl dieses göttlichen Lichtes sind. Wir sehen, dass dasselbe göttliche Licht, das in uns ist, sich auch in allen anderen Wesen der Schöpfung befindet.

Wir erkennen das Licht Gottes in allen Menschen. Unterscheidungen, die uns trennen, werden überwunden, wenn wir diesen Zustand erreichen. Wir sehen selbst, dass wir alle Kinder des einen Schöpfers sind, und entwickeln Liebe für alle. Wir verletzten andere nicht länger in Gedanken, Worten oder Taten. Vielmehr sind wir bestrebt, einander zu helfen.

Unsere Liebe dehnt sich von unserer Familie auf unsere Nachbarn, die Gemeinde, unser Land und dann auf die Menschheit aus. Meditation hat die Kraft, uns auf der Ebene der Seele näher zusammenzubringen, und hilft uns, die universale Einheit der gesamten Schöpfung zu verstehen.

Auf diese Weise hilft Meditation auch, menschliche Einheit auf diesem Planeten zu schaffen. Wenn wir der Meditation täglich auch nur einen kleinen Teil unserer Zeit widmen, hilft uns dies, unseren Stress abzubauen und inneres Glück und inneren Frieden zu erfahren. Dann ist es nicht mehr weit, bis Einheit und Frieden unter allen Seelen herrschen. Dies wird zu dem Frieden auf Erden führen, für den wir alle beten.