Heal the Soul through Meditation
By Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Our soul lives in a state of truth, bliss, and love. It is naturally whole and healthy. What is unhealthy, however, is that we have forgotten our soul. We are oblivious to who we are as soul. Instead we identify with our mind, body, and the world to such a great degree that we have lost sight of an essential part of who we are, our spiritual side.
Being unconnected with our inner core or soul causes pain. The pain may manifest as a continual restlessness for something of which we are not aware. We rush around trying to find happiness in outer pursuits and are confused when the happiness we thought we would gain eludes us. We know there is something missing, yet we know not what it is.
What we are searching for is already within us. That which can bring us happiness is our soul. For some, the inner restlessness is a desire to understand the mysteries of life. Sometime in life, we may begin to question: Who are we? From where did we come and where do we go after this life? What is our purpose in life? Is there soul? Is there God? Without definite answers to these questions, we feel uneasy at times. We want to know the answers but do not know how to find them.
Meditation for Spiritual Awareness
There is a simple solution to help us recognize ourselves as soul and thus function as a whole human being. That technique to connect with our soul is through meditation.
In the stillness of the meditation practice, we withdraw our attention from thoughts of the world, our body, and our mind. When we sit in the quiet, we experience our soul.
As we identify with the soul, we then begin to perceive through our spiritual awareness. We gain awareness of the answers to those questions that have been perplexing us throughout our life.
We begin to understand that we are more than the body and mind; we are soul, filled with spiritual gifts far more valuable than any we can attain in this world. We become at peace because we learn the answers to the mysteries of life and death, and we know that we will survive beyond the demise of our physical body. We experience love, peace, and eternal happiness. A whole new world opens up to us.
Επιθυμείτε να μάθετε περισσότερα;
Η Ευτυχία είναι μια Κατάσταση του Νου
Την επόμενη φορά που νομίζουμε ότι τα πράγματα πάνε άσχημα και ότι ο Θεός δεν μας ακούει, πρέπει να καθίσουμε αναπαυτικά, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να χαλαρώσουμε. Πρέπει να δώσουμε στον Θεό την ευκαιρία να αφήσει τα πράγματα να συμβούν και εμείς να τα παρατηρούμε υπομονετικά. Τότε θα διαπιστώσουμε πως για όσα λέγονται και γίνονται, στο τέλος ο Θεός δίνει την καλύτερη λύση. Συχνά διαπιστώνουμε ότι, αν ο Θεός είχε ακούσει τα παράπονά μας και κατεύθυνε τα πράγματα σύμφωνα με τον δικό μας τρόπο, τα πράγματα δεν θα είχαν εξελιχθεί προς το μεγαλύτερο όφελός μας.
Γιατί να διαλογιζόμαστε; Οφέλη του Διαλογισμού για τον Νου και το Σώμα
Ο διαλογισμός έχει γίνει μια κύρια δραστηριότητα σε πολλά μέρη του κόσμου. Μολονότι ο κύριος λόγος για να διαλογιστούμε είναι η πνευματική αφύπνιση, υπάρχουν επιπλέον οφέλη όταν μαθαίνουμε να εστιάζουμε την προσοχή μας μέσα μας. Ένα από αυτά είναι η θεραπεία που φέρνει ο διαλογισμός στο σώμα μας.
Πώς να υπερνικήσετε τον θυμό και το άγχος μέσω του διαλογισμού
Ο θυμός και το άγχος έχουν γίνει ανεπιθύμητα, αλλά και μόνιμα χαρακτηριστικά στο διάβα της ζωής μας. Ακολουθούν ορισμένοι πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να τους υπερνικήσουμε!
Ανακηρύξτε την “ανεξαρτησία” σας από τις ανησυχίες
Απόσπασμα: Εύχομαι χαρούμενη την 4η Ιουλίου, κατά την οποία οι άνθρωποι στις ΗΠΑ γιορτάζουν την ανεξαρτησία τους ως έθνος. Πολλές χώρες σε ολόκληρο τον κόσμο έχουν και αυτές την δική τους Ημέρα Ανεξαρτησίας και την γιορτάζουν. Στις ΗΠΑ, κατά τη διάρκεια αυτής της γιορτής, γίνονται διάφοροι εορτασμοί, με πυροτεχνήματα, πικνίκ και παρελάσεις
Χαλαρώστε στο “Εσωτερικό σας spa”
Είσαστε αγχωμένοι τον περισσότερο καιρό; Μήπως η ζωή σας κινείται με πολύ γρήγορο ρυθμό, έχετε πολλές δουλειές με προθεσμίες αλλά όχι και αρκετό χρόνο να τις αντιμετωπίσετε; Μήπως παλεύετε με το άγχος σας για τον όγκο των εργασιών που εκκρεμούν στο γραφείο σας; Επιθυμείτε να μειώσετε αυτό το άγχος και να χαλαρώσετε;
Ανακαλύψτε την Εσωτερική σας πηγή νεότητας
Καθώς μεγαλώνουμε και αρχίζουμε να προβληματιζόμαστε με τα γερατειά, πολλοί στον σημερινό κόσμο προσπαθούν να διατηρήσουν την νεότητά τους με διάφορα μέσα. Μπορεί να κάνουν σωματικές ασκήσεις, να τρώνε υγιεινότερα ή να υποβάλλονται σε ιατρικές επεμβάσεις ώστε να αναστρέψουν τα σημάδια της γήρανσης στο πρόσωπο ή το σώμα τους. Μπορεί ο διαλογισμός να μας βοηθήσει να μείνουμε νέοι;