Meditatie voor gezondheid en geluk
Veggie Fest, het populaire vegetarische eet- en lifestylefestival, keerde dit jaar terug na een onderbreking van vier jaar. Het evenement werd gehouden in Lisle, Illinois (VS), en trok tienduizenden mensen op 11 en 12 augustus. Sant Rajinder Singh Ji Maharaj was hoofdspreker op beide dagen. Enkele hoogtepunten uit de twee toespraken zijn hieronder opgenomen. Waarom zijn we ongelukkig, stelde de spirituele meester. Omdat we geluk op de verkeerde plaats zoeken. We zoeken het in de uiterlijke wereld, die vol zit met ups en downs, waardoor het leven een slinger is die heen en weer gaat tussen momenten van vreugde en momenten van verdriet. Het ware geluk ligt binnenin en kan bereikt worden door meditatie, zei hij. Meditatie stelt ons in staat om de bron van alle liefde en geluk aan te boren. Het biedt een staat van gelukzaligheid die onaangetast blijft door de ups en downs van het leven. Dit contact met goddelijke liefde versterkt en heelt ook onze ziel. Als de ziel genezen is, ervaren we automatisch een verbeterde gezondheid van lichaam en geest. Als we mediteren op Gods Licht binnenin ons, beginnen we het Licht van God in iedereen te zien en beschouwen we iedereen als een verlengstuk van God. Meditatie verbreedt ons perspectief en bevordert harmonie met de wereld om ons heen. Sant Rajinder Singh Ji benadrukte hoe meditatie nu meer ingeburgerd is, met veel mensen die het beoefenen omwille van de fysieke, mentale en emotionele voordelen. Maar de echte reden om te mediteren, zei hij, is een spirituele reden. Het is om onze ziel te ervaren, om onze relatie met God te begrijpen en te ervaren. In meditatie verbinden we ons met het goddelijke Licht, dat onze ziel voedt en versterkt. Na elke toespraak gaf de spirituele meester inleidende meditatie-instructies, die gevolgd werden door een korte meditatiesessie. Hoe meer we dagelijks mediteren, zei hij, hoe sterker de verbinding tussen onze ziel en God wordt.