Encontrar la quietud
Hoy, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj respondió a las preguntas espirituales del público reunido en el Centro Internacional de Meditación SOS en Lisle, Illinois.
Explicando cómo podemos meditar a pesar de las distracciones que nos rodean, el Maestro espiritual dijo que las distracciones están en todas partes. Ningún escenario será totalmente tranquilo y silencioso. La meditación, explicó, es un proceso de retirar nuestra atención del mundo exterior. Se puede practicar aun en medio de las distracciones, porque así es como podemos perfeccionar la capacidad de concentración. Tenemos que entrenarnos para no dejar que el entorno nos distraiga y esto ocurre a medida que aprendemos la técnica de desenfocarnos del mundo que nos rodea y centrarnos en los mundos interiores. Podemos perfeccionar esta habilidad mediante la práctica diaria y regular.
