¿Qué es la meditación?

La meditación es el proceso mediante el cual podemos aprovechar el poder de nuestra alma. Todos los tesoros como el conocimiento, el amor, la valentía, la conectividad y la felicidad residen en lo más profundo de nuestro ser.

«A través de la bondad amorosa, podemos reflejar el amor de Dios y afectar la vida de todos los que nos conocen.»

—Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

Ciencia de la Espiritualidad
Centro Internacional de Meditación

El Centro Internacional de Meditación de la Ciencia de la Espiritualidad en Lisle, Illinois, EE. UU. es la sede mundial de la organización. También es un lugar de retiro donde podemos meditar y reflexionar sobre el verdadero propósito de la vida.

¿Qué es la meditación?

La meditación es el proceso mediante el cual podemos aprovechar el poder de nuestra alma. Todos los tesoros como el conocimiento, el amor, la valentía, la conectividad y la felicidad residen en lo más profundo de nuestro ser.

Science of Spirituality
International Meditation Center

El Centro Internacional de Meditación de la Ciencia de la Espiritualidad en Lisle, Illinois, EE. UU. es la sede mundial de la organización. También es un lugar de retiro donde podemos meditar y reflexionar sobre el verdadero propósito de la vida.

Si meditáramos todos los días con pasión y anhelo, aceleraríamos nuestro progreso hacia la reunión con la Divinidad.
Crecimiento
espiritual
Beneficios de un
guía espiritual
Subproductos de la meditación
Vida
saludable

Ciencia de la Espiritualidad

Transformando vidas a través de la meditación

Mientras meditamos, empezamos a descubrir nuestro propio potencial. Experimentamos una profunda transformación que enriquece todas las áreas de nuestra vida. Esto trae paz y alegría a nuestras vidas y contribuye a un mundo pacífico y amoroso.

Limpieza espiritual de primavera
En este artículo, Sant Rajinder Singh Ji ofrece consejos prácticos sobre cómo podemos hacer el mejor uso de esta época del año limpiando nuestros corazones y mentes. Haga clic en la imagen para leer.
Una sana actitud ante el fracaso
Servir a la creación de Dios
Alcanzar la paz a través del perdón

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@Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
 
El arte del esfuerzo sin esfuerzo

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Los santos y Maestros espirituales nos enseñan que la meditación es un proceso de concentración mediante el cual retiramos nuestra atención de las atracciones y distracciones del mundo exterior y la enfocamos en la quietud interior. Sin embargo, es común entre muchos principiantes asumir que esta concentración tiene que ser forzada e intensa. Todo lo contrario, dijo Sant Rajinder Singh Ji Maharaj. La espiritualidad se experimenta en un estado relajado.

Cuando nos sentamos a meditar, necesitamos estar relajados y practicar el arte del esfuerzo sin esfuerzo. Nuestro trabajo consiste en concentrarnos suavemente y con calma en lo que veamos dentro mientras miramos con los ojos cerrados a 20 o 25 centímetros delante de nosotros. Luego nos dejamos llevar y esperamos pacientemente y con amor. Diversos pensamientos y distracciones impedirán la quietud necesaria para experimentar el amor de Dios. Depende de nosotros mantenernos concentrados y no permitir que estas artimañas de la mente nos disuadan. Aquí es donde tenemos que esforzarnos.

La meditación requiere que estemos tranquilos y sosegados, libres de agitación e inquietud. Necesitamos rendirnos a la voluntad de Dios y sentarnos como una copa vacía, libres de expectativas y anticipaciones, listos para recibir el amor y la Luz del Creador. El progreso espiritual llega rápidamente cuando somos regulares en la práctica y permanecemos agradecidos por las revelaciones que experimentamos en nuestras meditaciones.

 
Cómo afrontar el cambio

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El cambio es una constante en la vida y cuando dicho cambio trae dolor y sufrimiento nos sentimos agobiados y perdidos. Hoy, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj habló de un escudo protector que puede rodearnos de gracia, amor y compasión y que nos ayuda a navegar por los altibajos de la vida. A pesar de las pruebas y tribulaciones, dijo, debemos mantenernos firmes y centrados en el propósito de la vida que es la autorrealización y la realización de Dios.

Debemos mantener el equilibrio, llevar nuestras vidas según el principio de «Dulce es Tu voluntad» y volvernos hacia Dios. El Maestro espiritual se basó en la poesía sublime de Sant Darshan Singh Ji Maharaj, en la que el santo poeta hablaba de un «mar de protección». ¿Qué es ese mar? Es un océano de Gracia, un auténtico mar de Gracia. Los santos nos aconsejan tener una fe absoluta en Dios y saber que Dios es nuestro protector. Para darnos cuenta de esta verdad y fortalecer nuestra fe en Dios, primero debemos tener alguna experiencia de Dios y esto sucede cuando a través de la meditación penetramos en nuestro interior.

Perspectivas espirituales

by Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

La unidad de toda la vida

El verdadero desarrollo espiritual llega cuando nos damos cuenta de que todos somos uno. Con esa comprensión, dejamos de sentirnos superiores a los demás. Llegamos a un estado en el que reconocemos que todos son importantes.

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Muchos sienten que la vida pasa demasiado rápido. Nos movemos de una temporada a la siguiente y nos preguntamos adónde se fue el tiempo. Los días, los meses y los años pasan volando a una velocidad tremenda y parece que no podemos hacer nada de lo que queremos. ¿Existe alguna manera de manejar el tiempo para fijar algunas metas? 

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