Ama más. Piensa menos.
Hoy, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj habló de nuestras interacciones con los demás y del impacto que estas pueden dejar en nosotros. A medida que transcurre la vida, descubrimos que las relaciones con otros tienen una profunda influencia en nuestras vidas. Ya sea con la familia, los amigos, los colegas o incluso los extraños, el efecto de nuestras interacciones puede durar mucho tiempo, despertando pensamientos y sentimientos que pueden causarnos agitación y turbulencia en la vida.
Un área clave que se ve afectada es nuestra meditación, señaló el Maestro espiritual. Cuando nos sentamos a meditar, el mayor obstáculo que encontramos es la capacidad de controlar los pensamientos. Al analizarlos, descubrimos que estos pensamientos suelen surgir de nuestras interacciones con otros. Para disminuir estos pensamientos y poder concentrarnos durante la meditación, tenemos que examinar la naturaleza de tales interacciones. Los santos y místicos nos dicen que hay una cierta manera de abordar esos encuentros para que no dejen un impacto negativo en nuestro viaje espiritual. Comienza, dijo, encontrándonos con todo el mundo con amor. Cuando llevamos amor a un encuentro, no traemos expectativas ni buscamos lastimar a nadie. Y, si el daño es dirigido contra nosotros, no le prestamos atención y podemos pasar por alto los defectos de los demás.
Cuando nos encontramos con otras personas con amor, sólo vemos lo mejor de ellas. Seguimos siendo humildes y abiertos en nuestras interacciones y aumenta nuestra capacidad de escuchar. Cuando escuchamos con un corazón abierto y humilde y cuando nos detenemos a reflexionar antes de responder, nuestras interacciones están destinadas a ser positivas y armoniosas. Cuanto más amorosas sean nuestras interacciones, menos pensamientos tendremos, mejor podemos enfocar la atención al sentarnos a meditar y más pronto podremos embarcarnos en el viaje hacia los reinos internos.
