Desintoxicar la mente por medio de la meditación
Esta tarde, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj explicó que muchas toxinas pueden impactarnos a nivel del cuerpo, la mente y nuestras emociones. En las últimas décadas, ha habido mucho énfasis en desintoxicar el cuerpo para liberarlo de las toxinas causadas por nuestras elecciones relacionadas con el estilo de vida. Es importante reconocer que algunas de las toxinas que creemos afectan a nuestro cuerpo provienen en realidad de la mente. Estas toxinas de la mente llegan de diversas áreas de la vida, como el trabajo, las relaciones y nuestro vecindario. Sin embargo, no se limitan a las interacciones físicas. Las toxinas también pueden provenir del mundo en general. Los acontecimientos del mundo pueden causarnos miedo, estrés y ansiedad que repercuten en nuestro cuerpo.
Las toxinas de la mente nos distraen y nos alejan de nuestro objetivo primordial de encontrar el camino de vuelta a Dios. Para resolver este problema, necesitamos llegar al origen de las toxinas y aquí es donde entra la meditación. La meditación nos ayuda a desconectar de las distracciones que producen estas toxinas, centrando la atención en los tesoros de paz, alegría y felicidad que hay en nuestro interior. La meditación también nos ayuda a refugiarnos en el amor de Dios. Al experimentar este amor divino, nos fortalecemos y podemos manejar mejor las turbulencias del mundo exterior.
