10 maneras de permanecer
en la luz en esta temporada festiva

La temporada festiva está sobre nosotros. Si eres como la mayoría de la gente, sientes una gran cantidad de emociones por este hecho. Estas emociones pueden variar desde la alegría y la emotividad, hasta… el estrés y la ansiedad por la idea de celebrar con la familia y los amigos. Sí, todos hemos pasado por eso. Así que, este año, pensamos en compartir nuestra lista de diez maneras inspiradas espiritualmente, para estar tranquilos y con los pies en la tierra, y «en la luz» mientras asimilamos todo lo maravilloso de esta época especial del año.

  1. Mantén las cosas simples. ¿No tienes hechas todas tus compras de vacaciones? ¿No puede permitirse ese lujoso regalo para su ser querido? No se preocupe. Recuerde que la temporada festiva es para celebrarse mutuamente y no para dar regalos bajo el árbol. Intenta encontrar la felicidad en las pequeñas cosas.
  2. Tómese un tiempo para usted. No puedes disfrutar de la belleza de la temporada si tienes demasiadas cosas en la cabeza o si estás agotado. Comienza cada día con una breve meditación para ayudar a encontrar tu centro de paz y aclarar tus pensamientos. ¿Quieres aprender a meditar? ¡Estas fiestas son un gran momento para empezar!
  3. Esparce alegría en abundancia. Las fiestas son para compartir las alegrías de estar vivo y ser amado. No esperes que la alegría venga a ti. Encuéntrala en ti mismo a través de la meditación y extiende esta alegría a los demás. La alegría, cuando se comparte, regresa en abundancia.
  4. Manténte presente junto a tus seres queridos. La temporada es para celebrar el regalo de amor que nos circunda. El mejor regalo que puedes dar a tus seres queridos es no estar ausente. Así que, minimiza las distracciones durante las festividades. Apaga ese celular y tus mensajes de texto e inclínate por la práctica de la meditación para que te ayude a estar presente aquí y ahora. Dale a tus seres queridos el regalo de tu atención.
  5. Comparte lo que amas con los que amas. ¿Tienes un hobby o pasatiempo favorito? Mira si tus seres queridos disfrutan haciéndolo contigo. ¿Disfrutas cocinando? Haz galletas para tus amigos y familia. Encuentra maneras de integrar las cosas que te dan alegría mientras pasas tiempo con los que te dan alegría.
  6. Perdona y olvida. Sí, es el final de un largo año y probablemente hemos tenido algunos roces que no nos hacen sentir tan cálidos y acogedores. Intenta no llevar esto al Año Nuevo. Tu práctica de meditación te ayudará a aprender a perdonar. Dejemos el pasado en el pasado y comencemos el Año Nuevo con un corazón limpio.
  7. Sonríe. Claro, puede haber algunas sorpresas en el camino. Puede que experimentes retrasos en el viaje, que tu entrega de última hora no llegue a tiempo, o que accidentalmente añadas sal en lugar de azúcar a la masa de las galletas para las fiestas. ¿Y qué? Ríete, trata de encontrar el lado bueno y sobre todo, sonríe. ¡Ayuda a que todo sea mejor!
  8. Deja de lado las expectativas. Ahh, sí. Expectativas—esas cosas divertidas que siempre nos decepcionan. ¡En esta temporada de vacaciones, abriguen la esperanza de los buenos tiempos y dejen de lado las expectativas! Denle a otros el beneficio de la duda y sean amables con ustedes mismos. Si no tienes expectativas, abrirás la puerta para ser sorprendido gratamente.
  9. Adopta una actitud de gratitud (¡todo el año!). ¿Alguna vez has notado cómo la vida se siente mejor cuando te sientes agradecido? La gratitud abre el corazón para que podamos apreciar todo lo bueno que nos rodea. Recuerda las bendiciones que te rodean. Todo es un regalo.
  10. Abraza el significado más profundo de esta temporada y llévalo contigo en el Año Nuevo. La temporada festiva tiene el propósito de recordarnos la luz y el amor que está dentro de cada uno y que nos rodea todos los momentos de nuestras vidas. Es un recordatorio para que amemos a todos. Abraza la luz dentro de ti y difúndela a todos los que te rodean. Sí, una lámpara de amor puede iluminar al mundo.

¡Brindemos por una feliz, alegre y dichosa temporada festiva, llena de luz y amor!

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