CIENCIA DE LA ESPIRITUALIDAD PRESENTA

Series para aprender a meditar

Aprende a encontrar alegría y satisfacción permanentes por medio de una técnica simple y efectiva de meditación.

Estos talleres interactivos GRATUITOS te ayudarán a lidiar con el estrés y los desafíos de la vida diaria.

Añade la meditación a tu agenda diaria y comprueba por ti mismo la diferencia que eso marca en tu vida.

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Serie para aprender a meditar

La Ciencia de la Espiritualidad presenta la serie de talleres, Aprende a meditar.

¿Qué puede hacer la meditación por ti?

Te transporta a un lugar donde puedes aislarte de los problemas del mundo y encontrar paz y serenidad. Te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad de la vida.

Tanto si eres un meditador experimentado como si eres un principiante, estas clases fortalecerán tu técnica. Únete a nosotros y lleva tu práctica a un nuevo nivel. La mitad del tiempo de la clase se dedica a la meditación.

Programa de una hora

Taller interactivo

Manuales gratuitos

Preguntas y Respuestas

Sesión de meditación

Light lamp meditation Rajinder Singh

Acerca de nosotros

Ciencia de la Espiritualidad

La Ciencia de la Espiritualidad es una organización internacional dedicada a transformar vidas, bajo la guía del renombrado Maestro espiritual Sant Rajinder Singh Ji Maharaj.
La Ciencia de la Espiritualidad presenta la espiritualidad como una ciencia que puede ser practicada por personas de cualquier procedencia o fe.

Light lamp meditation Rajinder Singh
Breve extracto de una charla de Sant Rajinder Singh Ji Maharaj sobre la búsqueda de la paz, la felicidad y la alegría duraderas a través de la meditación.

«A través de la meditación, superamos las tensiones de la vida y descubrimos la clave para la relajación y la tranquilidad».

   —Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

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Lecturas interesantes

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¡La temporada festiva está sobre nosotros! Si eres como la mayoría de la gente, sientes una gran cantidad de emociones por este hecho. Estas emociones pueden variar desde la alegría y la emotividad, hasta… el estrés y la ansiedad por la idea de celebrar con la familia y los amigos. Sí, todos hemos pasado por eso. Así que, este año, pensamos en compartir nuestra lista de diez maneras inspiradas espiritualmente, para estar tranquilos y con los pies en la tierra, y «en la luz» mientras asimilamos todo lo maravilloso de esta época especial del año.

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Personas de todo el mundo han intentado descifrar el código para tener relaciones duraderas y armoniosas. Sin embargo, si sabemos dónde buscar, las relaciones armoniosas no están lejos de nuestro alcance. Como seres sociales que vivimos en este mundo, buscamos continuamente relaciones armoniosas con quienes nos rodean: la familia, los seres queridos, los amigos, los compañeros de trabajo y vecinos.

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Grandes filósofos han dicho: «Conócete a ti mismo». Este mandato debería ser la primera cosa a la que nos dediquemos al entrar en este mundo. Nuestro objetivo principal debe ser descubrir quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida. ¿Somos una gallina o un águila que puede elevarse en el cielo como el rey de los pájaros?

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Muy pronto

Conciencia espiritual

Tanto si eres un meditador experimentado como si eres sólo un principiante, esta serie de seis clases fortalecerá tu técnica.

Lo que la gente está diciendo

Testimonios

«Tuve la ‘suerte’ de aprender sobre este tipo de meditación y estoy muy contenta de haberlo hecho. Un día fui con un amigo a una reunión, sin saber que incluirían una corta sesión de meditación SOS. A partir de ese breve comienzo, profundicé más en ello. Encuentro que cuando medito por la mañana, mi día entero cambia y si lo hago antes de dormir, me despierto sintiéndome más ligera y renovada. ¡Todavía soy una principiante, pero me encanta!»
Jane D

«La meditación ha tenido un tremendo impacto en la calidad de mi vida. Trabajo en una profesión de mucho estrés que requiere la habilidad de actuar con agilidad mental y creatividad. No hay duda de que la meditación ha sido la clave de mi productividad y en última instancia, del placer de vivir, a pesar de los desafíos diarios que se presentan».
Ajili H

«La Meditación SOS ha sido el mecanismo personal de supervivencia. A pesar de no ser particularmente hábil o algo así, me ha ayudado a pasar por momentos difíciles y dolorosos».
Acooba S

«Practicar la meditación es lo que ha salvado mi vida. Soy un veterano de Vietnam acreedor de una Estrella de Plata y un Corazón Púrpura que sufre de estrés postraumático. La palabra que uso para tener tranquilidad durante la meditación también la utilizo como ayuda para dormir plácidamente, para superar la ira y trascender los factores de estrés diarios. ¡Qué gran regalo!»
Malik H

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