Descubran su fuente interna de la juventud

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

A medida que envejecemos y nos comenzamos a preocupar por ello, muchos en el mundo actual tratan de mantener su juventud a través de diversos medios. Pueden hacer ejercicios físicos, comer más saludable o someterse a procedimientos médicos para revertir los signos del envejecimiento en la cara o el cuerpo. ¿Puede la meditación ayudarnos a mantenernos jóvenes?

La investigación médica explora diversas formas de ayudarnos a vivir más tiempo y mejorar nuestra vida. Las personas buscan una píldora mágica que les ayude a vivir otros diez, veinte o más años. ¿Por qué? Porque sienten que la juventud es el equivalente de mucho poder, belleza, fuerza y valor. Nuestra juventud es una época en la que creemos podemos hacer prácticamente cualquier cosa que se nos ocurra.

A medida que envejecemos, empezamos a darnos cuenta de: «Oh, ya no puedo correr tan rápido como antes» o «¡Ya no puedo levantar el mismo peso que antes! De repente nos damos cuenta de que ya no podemos hacer lo de antes.

En la juventud, si había algo que inclusive no podíamos hacer, mediante un duro ejercicio y trabajo lo intentábamos como fuera. Esa es la época de la fuerza. Hoy al ver que nuestra capacidad y fuerza se van, se nos hace difícil. Esa es la crisis que la mayoría tiene en sus cuarentas, cincuentas, sesenta o setenta años. Se preguntan qué les está pasando.

Esta etapa llega para todos porque el proceso de envejecimiento es una parte de la vida que cada cual un día va a experimentar. No es sólo para una persona. Todos vamos a llegar a los cuarenta, cincuenta, sesenta, setenta, ochenta, noventa o cien años y el cuerpo físico va a empezar a deteriorarse. Tenemos que hacer frente a esta situación de la mejor manera posible.

Hoy, a través de los avances en la medicina y la tecnología, podemos encontrar que la vida parece ser un poco más fácil de lo que solía ser para la gente que vino hace cien, doscientos, trescientos años o más. Debido a mejores medicamentos y un mayor conocimiento sobre qué comer y la manera correcta de vivir, las expectativas de vida también van en aumento. Estamos aprendiendo a vivir una vida más plena, más feliz y larga. Sin embargo, aún debemos llegar a los años dorados de nuestra vida.

¿Puede uno rejuvenecer?

¿Hay alguna manera de rejuvenecer? Mientras los médicos luchan por encontrar una píldora mágica para lograrlo por medios químicos, existe una manera natural para restaurar una nueva vida. Podemos encontrar esta poción mágica para prolongar la vida, aumentar la vitalidad y traer alegría burbujeante a nuestros años.

Cada uno quiere sentirse alegre en todo momento. No queremos estar deprimidos, tristes o abatidos. Queremos estar felices y dichosos. Hay una salida a todo el dolor en que nos encontramos.

La meditación puede ayudar a descubrir su fuente interna de la juventud

Hay una fuente de la juventud dentro de nosotros que se puede encontrar a través de la meditación. Cuando nos sumergimos en la fuente interior, comprobamos lo que somos, como alma, eternos. El alma es siempre joven y perenne. Las almas no envejecen. Así que, somos transformados y comenzamos a identificarnos no sólo con el cuerpo físico, que está sujeto a la edad, sino con nuestro ser espiritual que es eterno.

Ya sea que estemos en la edad intermedia o avanzada, somos transformados por el poder de la meditación. Esto nos lleva a encontrar nuestro verdadero ser como alma, que no tiene edad y que siempre es joven.

Ya no necesitamos depender de los científicos para encontrar la píldora mágica que le devuelva la juventud a nuestra vida. A través de la meditación, nos encontramos siempre frescos y podemos vivir en un estado perpetuo de felicidad y alegría.

article Rajinder meditation end

 

Acerca del autor Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

Siga a Sant Rajinder Singh Ji en Facebook  |  YouTube Instagram

¿Desea más información?

10 maneras de permanecer en la luz en esta temporada festiva

¡La temporada festiva está sobre nosotros! Si eres como la mayoría de la gente, sientes una gran cantidad de emociones por este hecho. Estas emociones pueden variar desde la alegría y la emotividad, hasta… el estrés y la ansiedad por la idea de celebrar con la familia y los amigos. Sí, todos hemos pasado por eso. Así que, este año, pensamos en compartir nuestra lista de diez maneras inspiradas espiritualmente, para estar tranquilos y con los pies en la tierra, y «en la luz» mientras asimilamos todo lo maravilloso de esta época especial del año.

leer más

«El año del vegano»

La dieta vegetariana, incluyendo el veganismo, se convierte rápidamente en una corriente dominante y su popularidad se entrecruza con todo tipo de género, edad, cultura, raza, ideología política y diferencias económicas.

leer más

Construyendo puentes a través de la meditación

Grandes filósofos han dicho: «Conócete a ti mismo». Este mandato debería ser la primera cosa a la que nos dediquemos al entrar en este mundo. Nuestro objetivo principal debe ser descubrir quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida. ¿Somos una gallina o un águila que puede elevarse en el cielo como el rey de los pájaros?

leer más

La meditación y la unidad humana

A medida que viajamos internamente a través de la meditación, nos damos cuenta de que Dios es toda Luz. Reconocemos que como alma somos también un rayo de la misma Luz Divina. Comenzamos a ver que la misma Luz de Dios que está dentro de nosotros también está en todos los demás seres de la creación.

leer más

¿Como el estrés lastima al cuerpo?

Si cada uno de nosotros, individualmente, aprendiera a meditar y lo aplicara para ayudarse a superar los desafíos diarios, viviríamos más tranquilos y seríamos más productivos en lo que hacemos.

leer más

¿Por qué vegetariano?

La dieta que elegimos impacta todos los aspectos de nuestra salud y afecta al medio ambiente. Personas de diferentes orígenes y culturas han optado por ser vegetarianas y la dieta se está convirtiendo rápidamente en una tendencia dominante. De hecho, algunos sugieren que la pregunta ya no debería ser «¿Por qué eres vegetariano o vegano?», sino «¿Por qué no lo eres?»

leer más