La meditación es fácil

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

30 de junio, 2020

La meditación es fácil. Uno de los grandes Maestros espirituales, Sant Kirpal Singh Ji Maharaj, solía decir que es como cerrar un cajón y abrir otro.

Sant Rajinder Singh science spiritualityDurante el tiempo de meditación, simplemente ponemos los pensamientos del mundo y nuestros problemas en un cajón y lo cerramos. Luego, abrimos el cajón de la meditación y nos ocupamos sólo de eso.

La meditación consiste en centrar la atención en el asiento del alma. Ese es un punto situado entre y detrás de las dos cejas. Si podemos dejar de poner nuestra atención en los ojos y oídos externos por un tiempo y nos concentramos en el asiento del alma, podremos conectarnos a la fuente de felicidad y dicha que espera por nosotros. Al concentrarnos en el centro de la atención, se abrirán escenas internas de Luz para nosotros. Al absorbernos en la Luz, experimentamos una fuente duradera de paz y alegría. Esto es lo que es la meditación.

La meditación es enfocar la atención de uno en el asiento del alma. Ese es un punto ubicado entre y detrás de las dos cejas. Si podemos dejar de poner nuestra atención en nuestros ojos y oídos externos por un tiempo y concentrarnos en el asiento del alma, aprovecharemos la fuente de felicidad y bienaventuranza que nos espera. Concentrándonos en el enfoque ocular, se abren para nosotros vistas internas de la Luz. Al estar absortos en la Luz, experimentamos una fuente duradera de alegría y paz. Eso es la meditación.

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