Angst durch Meditation überwinden
Heute Nachmittag beantwortete Sant Rajinder Singh Ji Maharaj spirituelle Fragen aus dem Publikum, das im SOS International Meditation Center in Lisle, Illinois/USA versammelt war. Maharaj Ji beantwortete eine Frage darüber, wie Meditation uns helfen kann, Angst zu überwinden. Er erklärte, dass Angst in unser Leben kommt, wenn Dinge entgegen unseren Erwartungen geschehen. Sie kann aufkommen, wenn wir einen schmerzvollen Vorfall aus der Vergangenheit noch einmal durchleben oder vergangene Entscheidungen oder Handlungen bereuen. Sie kann auch entstehen, wenn wir uns über unsere eigene oder die Zukunft eines geliebten Menschen Sorgen machen und unter vielen anderen Umständen, wenn das Leben scheinbar nicht nach unseren Vorstellungen verläuft.
Sorge ein Giftstoff, der das Gemüt beschmutzt, ganz gleich, wie sie entsteht. Sie verursacht Unruhe im Gemüt und beeinträchtigt uns dann sowohl emotional wie auch physisch. Es ist wichtig, Sorge als Gift zu verstehen und auch zu erkennen, dass es Mechanismen gibt, um sie zu überwinden. Sant Rajinder Singh Ji Maharaj sagte, dass Meditation uns hilft, mit unserer Sorge umzugehen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Quelle allen Glücks und aller Freude in uns konzentrieren. Wir erkennen die Gegenwart Gottes in unserem Leben und finden Trost in der Liebe Gottes, so wie wir Trost in der Liebe unserer Eltern, Ehepartner und Lieben während unterschiedlicher Lebensphasen finden. Wir erkennen, dass Unterstützung immer bei der Hand ist, denn Gott ist immer mit uns. Wenn wir fortfahren, die Liebe und das Licht Gottes zu erfahren, beginnt die Negativität zu verschwinden. Durch Meditation können wir das Gefühl der Angst und Sorge in unserem Leben überwinden.
