Cultivar hábitos saludables
En su discurso espiritual de hoy, Sant Rajinder Singh Ji habló de la necesidad de cultivar hábitos saludables que nos acerquen a Dios. Habitualmente pasamos nuestras vidas centrados en el mundo exterior, creyendo que lo que experimentamos a través de los sentidos físicos es todo lo que hay en esta vida. En este proceso, seguimos desconociendo la realidad superior y el propósito supremo de nuestras vidas.
Si queremos alcanzar el objetivo de esta existencia humana, tenemos que romper el hábito de cómo pasamos el tiempo cada día y cultivar unos nuevos que nos acerquen a Dios.
El primer paso, dijo el Maestro espiritual, es tener un deseo genuino de introspección y mirar cómo vivimos la vida. Este deseo nos impulsa a dedicar más tiempo a la meditación, un proceso que aleja la atención del mundo exterior y la centra en nuestro interior, donde residen los tesoros divinos. Para introducir la meditación en nuestras vidas, tenemos que fijar un tiempo cada día y establecer un lugar que esté dedicado a la práctica. A continuación, hay que seguir la técnica con precisión para aquietar el cuerpo, fijar la mirada y aquietar la mente. Cultivar un hábito lleva tiempo, pero si nos mantenemos en él, podremos afinar nuestras meditaciones y a su debido momento, nos conectaremos con el amor y la Luz de Dios en nuestro interior. Una vez que experimentemos el amor de Dios, la vida se volverá tranquila, pacífica y gratificante.
